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宮島賢也 クスリを使わずうつを克服する自己メンタルセラピー講座 内容の公開 効果は?

最近、とっても気になって調べているのが
宮島賢也さんのクスリを使わずうつを克服する自己メンタルセラピー講座。

うつは病気ではない。人間関係や考え方に問題があるときの
自己防衛反応です。

この自己メンタルセラピー講座で、
鬱という症状になる本当の原因を理解して、
食事、運動、考え方等を変えることにより改善します。って言っているよ。

2chや掲示板を読んだけれど、
悪い評判は特になかったね。

とはいっても、何か微妙な気がするんだよね。

実際どうなの?体験談

この手の自然療法の本は多いですが、
イマイチということがよくあります。

宮島先生は期待を裏切りません。
著者本人がうつを克服した体験があるので
説得力を感じます。
具体的に治る手段が述べられているので
自分にも出来ると確信が持てました。 ・・・・・ こんな口コミが

思い切って試してみるのもアリ?
悩むなぁ。